Savoir se présenter devant un groupe

• "parler vrai"
• gérer ses émotions
• exprimer son ressenti

Lister ses objectifs

• dépasser ses limites
• utiliser la technique de la reformulation.

Développer la connaissance de soi

• oser être soi et s’engager
• reconnaître ses talents pour pouvoir identifier les talents de chacun et renforcer la collaboration
• développer son intuition pour en faire un outil de travail fiable
• savoir gérer son énergie personnelle pour une plus grande efficacité mentale et une meilleure confiance en soi.

Utiliser le potentiel créatif

Exercices d’entraînement à la formulation positive des situations

Améliorer ses performances personnelles

• travail sur la conscience du corps et de la respiration
• adopter une discipline personnelle pour atteindre des objectifs ambitieux
• conseils pour la poursuite d’un travail individuel.

Le programme spécifique du module n°1 : 21h

Un programme court pour développer l’estime de soi. Au cours de mises en situations nouvelles, les participants mettent à profit la dynamique des binômes :intuition/rationalité, individualité/coopération, créativité/structure, énergie féminine/énergie masculine.

Le programme spécifique du module n°2 : 21h

Un programme court, conçu pour favoriser les échanges, développer la confiance en soi dans le groupe. Par des exercices appropriés, chacun est amené à reconnaître ses talents et à identifier les talents des autres pour renforcer la collaboration.

Le programme spécifique du module n°3 : 40h

Par son format de 20 cours individuels, le formateur apporte, tout au long de la formation, des conseils personnalisés, des consignes concrètes et adaptées à chacun, pour accroître son potentiel de réussite.

Le programme spécifique du module n°4 : 72h

Ce module, conçu pour un programme long, permet à chaque participant de bénéficier de la synergie du groupe, pour :

• développer ses capacités d’écoute
• faciliter les échanges et l’émulation
• favoriser la créativité
• procéder à l’évaluation des progrès.

Le programme spécifique du module n°5 : 23h

Plus spécifiquement orienté vers la gestion des émotions, ce module, amène au développement de l’intelligence émotionnelle pour une plus grande clarté d’esprit dans la prise de décisions.

Les intervenants

Mélodie Malliarakis: comédienne – metteur en scène de l’école Jacques Lecoq et Michel Malliarakis artiste peintre : se sont formés en 1994 à l’animation de séminaires de développement personnel auprès de OSE (Organisation de Séminaires d’Evolution).